Querida Bia

     Como está? Espero que bem, no meio desse jardim que é esse seu sítio.
     Titia, preciso de um conselho seu. É uma correria estudar na cidade grande. Minha saúde não anda boa, vivo gripada. O médico receitou vitaminas porque eu me alimento mal. Mas eu preferia usar as ervas. Como faço?
     Contando com sua ajuda,

                                        Isabela

 

 

Isabela querida,

     Que anda fazendo? Correndo sem parar? Observe o movimento do Sol e da Lua e as estações do ano… tudo tem um ritmo, um tempo para acontecer.
     Você pede ajuda porque está doente… Se você leva uma vida desregrada as  irradiações de seu corpo, (aquela força que não se vê, mas que mantém todas as coisas) se enfraquecem e você adoece.
     Assim como as pessoas, os animais, os vegetais, as frutas... tudo possui irradiações. E essas irradiações têm o poder de manter todo o corpo equilibrado. Por isso, é importante levar uma vida o mais natural possível, para que o corpo possa sempre estar forte para as atividades de todo dia.
     O melhor remédio é uma alimentação saudável e equilibrada. Talvez você precise ainda tomar as vitaminas receitadas para repor rapidamente o que lhe falta, mas depois, eduque-se para comer direito. Tenha mais amor por você mesma! Viver de forma saudável é investir na felicidade.
     Querida, nunca se esqueça de que a alegria é sempre o mais importante fator para a saúde.
     Paz e alegria,

                                             Bia

P.S.: Segue, em anexo, o folheto “Lições de Alimentação Saudável”.

Lições de alimentação saudável

- Crie um ambiente tranqüilo para suas refeições.
- Observe que seu prato esteja sempre “colorido”, isto é coma de tudo um pouco, alimentos de todas as cores.
- Prefira carne branca, frango ou peixe.
- Evite frituras.
- Beba muita água.
- Evite açúcar.
- Diminua os alimentos industrializados.

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